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陽痿不舉的治療

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陽痿的治療
要根治功能性陽痿,其關鍵是糾正舊有的錯誤的性反射模式,即糾正過去形成的“病理性神經反射”。通過綜合、系統的身體調節和行為糾正,重新建立新的正常的性反射模式,即重建正常的性生理反射,從而達到根治陽痿的目的。
治療陽痿的步驟如下:
一,全面調理身體,將身體素質恢復到正常以上水平。即重新變得“有力”。
這是一個全方位,全面調節的過程。是到了學會好好善待自己的身體,好好照顧自己的身體健康的時候了。停頓一下,好好審視自己的生活方式以及作息時間。除了生活和工作所必需的時間、體力支出。將那些可有可無,甚至是毫無意義卻又耗費太多時間和精力的事情拋棄。還身體一個寬松的環境,給身體充裕的康復時間。
是否有時間,很多時候只是觀念而已。如果你將身體健康放在首位,那肯定可以擠出時間來的。
當確信你立下決心,并安排好自己的時間后,執行如下步驟:
1,糾正神經、內分泌系統平衡:
我在相關文章 功能性障礙為什么會導致內分泌紊亂? 對功能性性功能障礙導致 身體出現內分泌紊亂的原因作出了解釋。所以,要“重整河山”,要重新調理身體素質到理想狀態時,首先就要糾正身體的內分泌紊亂。否則就等于讓身體“帶病運作”,導致性 生理重建過程中事倍功半,增加糾正的難度。
市面上,隨處都可以看到聲稱可以立馬讓男子“重振雄風”的藥物。如果真有這樣的藥物,我又何必那么辛苦,何必在此苦口婆心,耗費那么多精力去講解?我和他們,走的是完全不同的路子。我也沒有“一吃就馬上可以解決問題”的神奇藥物。
的確,在調節身體重新變得“有力”前,需要服用有效藥物調節內分泌紊亂。但這只是重新打好身體基礎中的一環,要全面提高身體素質,還要做全面的身體調節。
藥物選擇上,國內外很多機構的研究都表明,中藥在調節內分泌紊亂方面效果比西藥理想。請參閱“性功能障礙的藥物治療”。
2,全面提高身體素質(養精蓄銳):
性是生命能量的沖動,一定要有一個良好的身體基礎支持才能有正常的性欲需求。 正如上面比喻的,要“有力”時,身體的性喚起反應(勃起)才能激發出來。
對于大多數陽痿的患者來說,在長期的疾病形成過程中都伴隨有不同程度的身體健康透支、損害,長期的疾病煎熬 讓他們內心承受著難以言表的精神重壓。他們中的一些人,出現習慣性失眠,精神萎靡,體力不支并不少見。其實,只要他們留心和身邊的同齡人比較一下,就會很容易發覺自己的身體素質處于低下狀態。很多中醫所謂的“腎虛”癥狀,如:精神不足、身體乏力、多夢易醒、腰酸骨痛、容易疲勞等等,這些其實都是身體素質下降的表現。
要重新提高身體素質,唯一有效的方法是進行適合自己的運動鍛煉,這沒有條件可講。
如果你以前有運動鍛煉的習慣,只是近年忽視了身體健康,放松下來,那你重拾自己的運動愛好就可以了。不管是跑步、游泳、健身、練武、瑜珈、體操等等,重拾自己有一定基礎的運動鍛煉最容易讓身體迅速適應,也最容易收到效果。
如果你以前沒有運動鍛煉的習慣,沒有自己喜好的運動。那你應該了解一下有氧運動這個概念:
有氧運動是指需要消耗大量氧氣的運動如:慢跑、游泳、騎車、健身操、登山、遠足等。
由于進行此類運動時需要消耗大量的氧氣,使得人體的血液循環系統和呼吸系統得到有效的刺激,從而有效地調節機身體各系統機能。有氧運動對身體各系統機能的鍛練效果遠比無氧運動(舉重、短跑等)的效果要理想得多。這是由美國空軍運動研究室醫學博士庫珀(Dr Kenneth H.Cooper)經多年研究所得出的結論,為全世界大多數的運動學家所認同。
有氧運動的要點是:
a,持之以琚C堅持每天運動,每次運動至少15分鐘,最好是30-60分鐘的運動時間。不能每天堅持的也應至少不低于每周4次運動時間。
b,循序漸進。開始時運動量不要過大,只要有呼吸急促、心率加快的感覺就可以了,并在日后漸漸加大運動量。詳見:“性養生保健”中的有氧運動。
c,運動鍛練后,身體容易出現疲勞。此時一定要注意休息時間充分,最好比平時多1-2小時睡眠時間,讓身體有充足的休息、康復時間。這樣才不會處于慢性疲勞狀態,讓人有“運動鍛練后身體反而更差”的錯覺。
一些人對運動鍛練的意義不是很清楚:“難道運動鍛練就可以治療陽痿?”
不是,你可以將這理解為“還健康債”,即補償既往不適當的性活動、不良的生活作息對身體健康的透支。運動鍛練 只是“還債”,是讓身體重新變得“有力”的必經步驟。
一些人明白運動鍛煉的意義,也明白重新打下一個堅實身體基礎 肯定是對自己有益的。但偏偏出于急于求成的心態,沒有做好這個步驟,甚至跳過這個步驟,就倉促進入性行為治療階段。此時,由于身體仍然處于“無力”狀態,無法喚起自然的身體反應,性行為治療的效果很差。他們中的大多數最終都要重新開始,老老實實“還健康債”。這不僅白白浪費了時間,更因為性行為治療階段的失敗,讓脆弱的信心再次受到打擊。
請朋友一定吸取這些教訓。如果確確實實沒有時間,沒有精力。那我建議你寧愿暫且放下來,待日后方便時再考慮吧。
3,“鐵襠功”鍛練:
這是一套傳統性保健功法,對陽痿的治療有很好的輔助功效。
“鐵襠功”一直是秘傳不宣的,其流派眾多。但最根本的實質是對外生殖器的按摩,促進局部血液循環,改善、提高其功能。
方法:
1,平臥或站立體位。盡量放松,將注意力集中到外陰上。將左手放在臍上,右手托起雙睪丸,輕度按摩雙睪丸(有酸漲感為度)200次以上。然后右手放在臍上,左手進行按摩,次數同樣是200次以上。
2,左、右手交替按摩會陰部(陰囊下至肛門前區域)100次或以上。
3,以肚臍為中心,左手逆時針按摩腹部100次或以上。然后再以右手順時針按摩腹部100次或以上。然后結束。
在練功過程中出現陰莖勃起是正常的,不用管它。
練習的頻率:
1,生活安逸的朋友,有足夠時間保證運動鍛煉充分,睡眠時間足夠者,頻率可以高一些:每天早晚,睡前醒后,進行“鐵襠功”的鍛練。
2,生活壓力大,時間不足的朋友即視身體狀況而定:
疲勞、精神身體狀況不好時就別勉強進行練習,此時身體最需要的是休息。在疲勞的狀態下仍然勉強進行鐵襠功的練習就加重了身體的負擔,反而有害性系統健康。
要選擇精神好、身體狀況好時才進行鐵襠功的鍛煉。能夠保持每周有1-3次的鐵襠功練習也可以起到很好的性保健作用。
注意:
進行鐵襠功練習時一定不要帶有“性”的想法,就當這是純粹的“按摩”,要做到動作放松自然,精神平和安祥;如果進行鐵襠功的鍛煉時又帶有性幻想,那就變成“手淫”了。這并不可取!
鐵襠功的保健原理:
睪丸是男子最重要的性器官,它制造精子,生產雄激素。男人之所以成為男人,完全由這個小小的睪丸決定。太監失去了這個小東西,就失去“男人”的屬性。估計,沒有人會懷疑睪丸的重要性。
但偏偏就是如此重要的性器官,平時得到的照顧最小,大多數人平時都忽略了它。
練習“鐵襠功”,等同于給予睪丸定期保養:經常按摩睪丸及其外周組織可以改善 、提高睪丸的血液供應,維持其生產制造雄激素的生理功能于最佳狀態,從而起到良好的性保健作用。
二,重建正常性生理反射,恢復陰莖正常勃起功能(性行為治療) 。即重新變得“有心”。
習慣了望文生義的朋友要注意了,這里說的“心”,并非是指主觀意志。而是指你的內心,是指潛意識中享受性愛的樂趣,性中樞對相關性刺激有正常的身體喚起反應。
這其實是一個性行為治療過程,即通過循序漸進的性行為、性刺激方法,逐漸喚起身體對性刺激的良性反應,以達到最終重新喚起身體正常性反應的目的。
時機:
再次強調,一定不要急于求成。要豎立起足夠的耐心,打好堅實的身體基礎,身體重新恢復“有力”后,才能開始開始性行為治療。
具體的時間因人而異:一些病情輕、體質好的人大約需要2-3周;而一些病情重、體質差的患者可能需要2-3個月甚至半年或者更長時間。
客觀的指標是:自我感覺身體得到了充分的休息、康復,精神狀況好,身體有自然的性沖動需求,有要求性生活的愿望,這樣就可以開始進行下一步性治療。
具體方法是:
1,打開大腦的“性開關”:
要消除自己對性的“自卑、怯場”心理,不斷默默自我暗示“我做得到”,增加自信心。
主動接受性相關刺激和進行“天馬行空”、“為所欲為”的大膽性幻想。這種由大腦性中樞產生的性刺激信號會傳遞到 丘腦下部-腦垂體-性腺軸 這一“操作系統”,讓它們得到經常的刺激,重新“激活”性系統。
別小看這種性幻想的作用,性幻想不受任何現實條件約束,可以緩解對自己能力的顧慮,解除精神上的壓抑。同時,只有在不斷受到性欲需求的刺激下,性系統才能從新激活 。
特別要注意的是,此時出現性的沖動、陰莖勃起時不要考慮性交。古人將這形象地比喻為給“燈”“加油”;否則,剛剛有勃起就 進行性交就稱之為“吹燈”。
2,性刺激:
接受性刺激的目的是從新喚起軀體的性反應能力(陰莖勃起能力),即恢復正常性生理反射 接受性刺激-作出性反應(勃起) 的能力。
a,性伴侶配合治療:
可以讓女方瀏覽這一文章,讓她明白性治療的意義,取得女方的理解、配合。 不愿意讓女方知道的朋友就看你的個人條件如何,是否可以找到一個愿意服從的性伴侶。因為女方不明白性行為治療的意義甚至不明白你在做什么也不重要,她能夠按照你的要求去做就可以了。
根據你就個人的性趣、喜好,敏感區域,誘導或者要求女方作一切可以激發自己性興奮的性刺激行為,如,讓女方按照你的喜愛打扮,要求她扮演你喜愛的“角色”,選擇你覺得刺激、滿足的愛撫方式等等。
這樣做的目的是為了讓自己經常得到有效的性刺激而陰莖勃起,并使勃起由無到有、由慢到快、由弱到強出現,讓陰莖的勃起功能得到有效恢復。此時也不要進入性交階段。
b,動情圖象資料:這是《性醫學》上使用的詞語,但如何和色情圖象資料區別?
觀看動情圖象資料的原則是:選擇一些自己喜愛的圖象資料,通過性幻想投入角色,把這看作是一種性經歷,從而從新激活性系統。 此時出現陰莖勃起也不要進入性交階段。
以上的過程特別強調的是不要急于性交,為的就是讓陰莖的勃起功能得到充分的恢復。使陰莖勃起從少到多、從弱到強,讓陰莖勃起的反應時間、大小、硬度恢復到滿意程度。
只有在陰莖已經有了滿意的勃起硬度,而又有了迫切的性生理需求才能進行正常的性交。這一點尤其關鍵。不然即使你的勃起功能得到了一定程度的恢復,但急于性交就容易再次出現勃起障礙,或者只是在低水平上重復,難以走上良性循環。這段時間最為關鍵。
勃起功能得到滿意的恢復后,重新開始正常性交的最客觀指標是夢遺的重新出現。“精滿則自溢”,夢遺是身體有自然的性生理需求的最客觀的指標,也是性系統功能得到滿意恢復的表現。此時,就可以重新開始享受正常的性愛生活 。
其它因素導致的功能性陽痿者,到了這一步,就已經是初戰告捷。在日后的日子里,做好以下幾個方面,就可以逐步走上性生活的良性循環:
1,不要對過去有“補償心理”,剛剛恢復正常勃起能力后又沒有節制地進行縱欲。不然很快又會重蹈覆轍,再次出現勃起功能障礙 。
2,以開放的態度面對生活,保持適當的日常鍛練將身體調節到最佳狀態。主動接受正常的性相關刺激,保持性系統在正常工作狀態。
3,嚴格遵守“先腎后心”的性生活保健完則,只有在有迫切的性生理需求時才考慮進行性交,也只有這樣的性生活才能稱之為生活的享受。
那怎樣才算“自然、迫切的性生理沖動需求”?
這是指發自內在的性需求。在沒有接受外界的性刺激的情況下,身體內燃起的本能的性沖動需求。 例如,沒有接觸色情事物、沒有和異性親近的情況下,在沒有聯想到色情事物時體內有一種莫明的性沖動。此時,就是自然、迫切的性生理沖動需求。
4,軀體疲勞,精神不振,情緒差,做愛環境差等情況下,是不會有強烈的性生理沖動的。此時,不要貪心不足,見色起意。要堅決以自己的性健康為重,不要勉強自己去做愛。
做到上面幾點后,每次在有自然的性生理需求后才性交,這樣的性生活質量才會最好,才能真正享受到性生活的樂趣并進入性生活的良性循環。
進入這一良性循環后,陽痿就宣告徹底治愈。

 

 

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